loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Худеем на помидорах: томатная диета на 3 дня

Худеем на помидорах: томатная диета на 3 дня

Томатная диета рассчитана на 3 дня. Специалисты отмечают, что такое очищение является достаточно щадящим для организма. В диету не входит употребление одних только помидоров. И по кошельку она сильно не ударит. Такая диета в летний период — идеальный вариант.

Томатная диета: меню на 3 дня

Читайте также:Клубничная диета: меню на 4 дня 

Меню на 3 дня одинаковое:

Завтрак: 1 помидор и 2 вареных яйца без желтков, пьем воду.

Второй завтрак: 1 помидор, 2 кусочка твердого сыра.

Обед: салат — 2 помидора, приправленных оливковым маслом, ряженкой и кефиром, 150 г отварного куриного филе.

Полдник: 1 помидор и 2 кусочка твердого сыра.

Ужин: салат — 2 помидора, укроп, кинза, творог, перец, соль.

Ужинать не позже, чем за 3 часа до сна.

Томатная диета: отзывы

Трехдневная томатная диета для похудения позволяет похудеть за короткое время на 3 килограмма не нанося вред здоровью.

Томатная диета полезна тем, что повышает рост уровня адипонектина. Адипонектин — это гормон, который синтезируется и секретируется белой жировой тканью, преимущественно адипоцитами висцеральной области. Адипонектин обладает способностью предотвращать появление отложений на стенках сосудов, а также антивоспалительными свойствами.

Еще немаловажно то, что ликопин содержащийся в помидорах, является мощнейшим антиоксидантом. Он обеспечивает укрепление и здоровье костей. 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх